30 Hautpflegetipps - 2. Teil

Andreas Graf Von Andreas Graf

Die Haut, das größte Organ des Menschen, braucht ständige Pflege. Esgibt einige Do’s und mindestens genauso viele Dont’s! Der zweite Teil unseres großen Hautpflege-Specials!

Tipp 18: Dampf macht die Haut aufnahmebereit
Wärme und aufsteigener Dampf öffnen die Poren, machen die Hautaufnahmefähiger und lassen die Wirkstoffe besser eindringen. Soempfiehlt es sich die Gesichtsmaske mit einem Vollbad zu koppeln. Nachdem gleichen Prinzip kann die Haut auch mit warmen Kompressen auf diePflege vorbereitet werden. Einfach ein Frotteetuch in heißes Wassergeben, gut auswringen und auf die Haut legen. Den Vorgang mehrmalswiederholen.
Achtung: vor Auftragen der Maske t ein Peeling machen, das optimiert die Aufnahme der Wirkstoffe

Tipp 19: Müde Augen erfrischen
Einen halben Teelöffel Kräuter aus der Apotheke wie Augentrost,Lindenblüten oder Fenchel mit 125 ml kochendem Wasser übergießen,ziehen und abkühlen lassen. Zwei Wattepads mit dem Sud tränken und aufdem Handrücken ausdrücken, bevor man sie für etwa 10 Minuten auf diegeschlossenen Lider legt. Es gibt auch fertige Augen-pads, die bereitsmit abschwellenden Wirkstoffen getränkt sind.

Tipp 20: Eiswürfelmassage für gute Durchblutung
Am besten destilliertes Wasser mit einem Schuss Zitronensaft anreichernund einfrieren. Für eine bessere Durchblutung z.B. der Beine, dieEiswürfel auf einen Waschfleck geben und kreisend massieren. DerKälteschock bringt die Blutgefäße dazu sich schnell zusammenzuziehen.Die Zitrone hat eine adstringierende Wirkung.

Tipp 21: Kälte gegen Schwellungen
Im Kühlschrank gelagerte, mit Gel gefüllte Beißringe für Babys lassengeschwollene Augenlider wieder auf Normalgröße abschwellen. Zur Not tutes auch ein gut gekühltes Frottetuch.

Tipp 22: Rissige Lippen pflegen
Wind, Sonnenbestrahlung und mangelnde Pflege trocknen die Lippenhautaus. Lippenpflegestifte oder cremes schützen die Lippenhaut undverhindern, dass die hauteigene Feuchtigkeit verdunstet. Chronischtrockene Lippen sollten mit einem Pflegestift auf Naturölbasis (z.B.Rizinus-, Mandel- oder Jojobaöl) oder einem Klecks Honig behandeltwerden. Oft haben farbige Lippenstifte mit Lanolin den gleichen Effekt.

Tipp 23: Mitesser in 2 Phasen entfernen
Um unschöne Entzündungen beim Ausdrücken von sog. Mitessern zuempfiehlt es sich lästige Talgpfropfen auf Nase, Stirn und Kinn mitsogenannten Anti-Komedonen-Strips zu entfernen. Diese Strips arbeitennach dem Anfeuchten-, Aufkleben- und Abziehen-Prinzip. In Phase 1verbinden sich die im Strip steckenden Polymere mit den Mitessern. BeimAbziehen wird der Mitesser aus der Pore entfernt. Die behandeltenHautpartien werden in Phase 2 mit einem antibakteriellen Tuchabgerieben.

Tipp 24: Nicht zupfen und zerren
Um die Hautpflege möglichst schonend zu gestalten und die Aufnahme derWirkstoffe zu verbessern, sollte die Haut sanft behandelt werden. DieHautpflegepräparate an Stirn und Wangenpartie mit kreisenden Bewegungenleicht einarbeiten. Um die Augenpartie herum mit den Fingerkuppen derMittelfinger sanft einklopfen. Bei der Halspartie die Pflegecremesimmer mit der gesamten Handinnenfläche von oben nach unten ausstreichen.

Tipp 25: Sauerstoff hält jung
Wer sich regelmäßig an der frischen Luft aufhält, pumpt jede MengeSauerstoff in seine Lungen: 95 % über die Atmung, 5 % über die Haut.Sauerstoffhaltige Cremes können den Zellen den Wirkstoff direktzuführen. In den Zellen bewirkt der Sauerstoff einen Teilungsimpuls,der die Haut jünger und frischer aussehen lässt.

Tipp 26: Viel trinken
Der Körper besteht zu über 70 Prozent aus Wasser. BeiFeuchtigkeitsmangel entstehen schnell Knitterfältchen, daher empfiehltes sich über den Tag mindestens 3 Liter, bevorzugt Mineralwasser oderungesüssten Tee, zu trinken.

Tipp 27: Sich schön schlafen
Wenn es nach der Haut ginge, sollten es schon 8 Stunden Schlaf proNacht sein. Anstatt eines kuscheligen Daunenkissens sollte ein festes,flaches Kissen verwendet werden. Damit bleibt die Halswirbelsäule beimLiegen gerade und Knitterfältchen haben keine Chance. Bauchschläferverdrehen in der Regel sehr stark den Kopf und sollten daher versuchenin einer anderen Position zu schlafen.

Tipp 28: Milchbad für glatte Haut
Ein Milchbad, oder Molkebad entspannt, macht schön und beruhigttrockene, empfindliche Haut. Ursachen sind der Milchzucker, der eintoller Feuchtigkeitsbinder ist und jede Menge Vitamine, Mineralien,Milchsäure, -fett und -eiweiß. Alle diese Bestandteile sind für dieRegeneration und Ernährung der Zellen wichtig.

Tipp 29: Fruchtsäuren für dicke, grobporige Haut
Durch den Einsatz von AHA- und BHA- (Alpha und Beta-Hydroxy-Säuren)haltigen Cremes, auch bekannt als Fruchtsäurecremes, wird dieHornschicht der Haut dünner und gleichzeitig wird die Zellerneuerungbeschleunigt. Das Resultat ist ein feineres und glatteres Hautbild, dieHaut ist besser durchfeuchtet. Vorsicht: Sonnenbäder vermeiden, daPigmentstörungen auftreten können.

Tipp 30: Q 10 gegen freie Radikale
Aggressive, Sauerstoffmoleküle treiben den Hautalterungsprozeß voran.Mit Q 10, einem Co-Enzym, das auch von unserem Körper selbst gebildetwird, können die sog. Freie Radikale neutralisiert werden. Q 10 kommtin vielen Gesichtscremes und in Kapseln zur Nahrungsergänzung zumEinsatz.

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Weitere Quellen: bpress